Módulo 1
MOVIMENTO, CONSCIÊNCIA E ENERGIA.
Um caminho de regresso ao corpo. O corpo como ponto de partida.
Tanto em nossa vida pessoal como em nossa atividade profissional, assistindo a outros em seus processos de transformação e cura, nosso corpo é o lugar onde encontramos essa presença plena que leva à conexão relacional.
Propomos múltiplas possibilidades para experimentar um estado de Mindfulness ativo (atenção plena em movimento). Incorporando práticas simples em nossa vida diária, podemos alcançar as chaves de acesso instantâneo aos estados generativos.
Abordaremos três linhas de trabalho nas que combinamos respiração, movimento, visualização, som e emissão da voz como campos de possibilidade para produzir transformações perceptíveis em nosso estado de consciência.
Vinyasa Transe
Nessa tradição da Yoga da Índia se chama vinyasa à ação de sincronizar respiração e movimento. Cremos que este simples ato promove de forma quase simultânea um transe de presença e atenção plena. A proposta é explorar sequencias simples de vinyasas que podemos praticar independentemente do nosso estado físico.
RMC – Repertório de Movimentos Criativos
A partir da consciência sobre as cinco energias dos elementos – Terra, Agua, Ar, Fogo e Espaço-, e incorporando as ideias de Eixo, Centro e Campo, convidamos nosso corpo a desenhar seus próprios modelos somáticos de acesso a recursos. Nos propomos “aprender do corpo em movimento” para combinar e dar sequência a posturas e movimentos que nos levem a estados facilitadores.
Taigong (Com Germán Pesaro)
É uma destilação de modelos essenciais de diferentes praticas internas chinesas: Tai chi, Pakua, Chi Kung, Yichuan. Nos propomos abrir vias de trabalho psicofísico para despertar potenciais latentes no corpo, incrementando a fluidez, a percepção e o prazer. É um caminho para compreender a relação corpo-mente e sua interação.
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